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CAFÉ Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

El café y los deportes de resistencia en HOBYS ¿Puede el café aumentar el rendimiento en deportes de resistencia? La cafeína parece tener efecto sobre el rendimiento en deportes de resistencia, aunque no está exenta de efectos adversos (nerviosismo, trastornos gastroinrestinales, diuresis…). Una revisión reciente, de este mismo 2016 se pregunta si el consumo de[…]

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Alimentación para las clases cardiovasculares

Alimentación para las clases cardiovasculares por Luis Aguilar. Las clases colectivas cardiovasculares son unas de las actividades estrella de muchos gimnasios y centros deportivos, y atraen cada día a más practicantes por diversos motivos: gran gasto de energía en cada sesión, ayuda a mantener la línea y gozar de un correcto estado de salud, sensación[…]

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Preparación oposiciones HOBYS

Preparación pruebas físicas en Hobys Centro Deportivo. Hoy os queremos presentar a nuestra compañera Natalia. Lleva trabajando con nosotros algo más de cuatro meses, y tiene un objetivo muy claro, conseguir una plaza en las fuerzas de seguridad del Estado. El recorrido comenzó siendo muy duro, días malos y otros «menos malos», pero siempre pensando[…]

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Hábitos físicos deportivos y salud

Primera charla sobre hábitos físicos deportivos y salud con HOBYS El Sábado día 7 de Noviembre a las 11.30 habrá una charla centrada en la actividad física y la salud en el salón de actos de la Biblioteca Pública de Albacete situada en la Calle San José de Calasanz 14. Se realizará una exposición teórica[…]

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Halloween en HOBYS

Se acerca Halloween y queremos celebrarlo contigo en HOBYS Ya estamos preparando Halloween en HOBYS, sólo queda una semana y queremos que vengáis a celebrarlo con nosotros…pero eso sí, es OBLIGATORIO venir disfrazad@s. El Miércoles día 28 de Octubre realizaremos sesiones especiales con temática y música adaptada en nuestros Circuitos Funcionales, AeroFit, WFit, Pilates y[…]

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Circuito Entrenamiento Funcional HOBYS

Comenzamos con energía la mañana en HOBYS Aquí tenéis una parte del entrenamiento que realiza habitualmente Manu Bleda en Hobys Centro Deportivo. Un circuito funcional con diferentes implementos (Bosu, TRX, cajón de salto, peso libre…) Una manera divertida de comenzar el día a la vez que mejoras tu condición física. Si queréis comprobarlo, sólo tenéis[…]