El café y los deportes de resistencia en HOBYS ¿Puede el café aumentar el rendimiento en deportes de resistencia? La cafeína parece tener efecto sobre el rendimiento en deportes de resistencia, aunque no está exenta de efectos adversos (nerviosismo, trastornos gastroinrestinales, diuresis…). Una revisión reciente, de este mismo 2016 se pregunta si el consumo de[…]
COMENZAMOS CON NUEVOS GRUPOS DE PILATES AÉREO Qué es el aeropilates Es una técnica para practicar pilates con la ayuda de un columpio o hamaca, el cual aporta una gran versatilidad y flexibilidad a la hora de realizar los ejercicios. Desarrollada y registrada en España por Rafael Martínez. La adaptación de la técnica de Joseph[…]
Alimentación para las clases cardiovasculares por Luis Aguilar. Las clases colectivas cardiovasculares son unas de las actividades estrella de muchos gimnasios y centros deportivos, y atraen cada día a más practicantes por diversos motivos: gran gasto de energía en cada sesión, ayuda a mantener la línea y gozar de un correcto estado de salud, sensación[…]
Preparación pruebas físicas en Hobys Centro Deportivo. Hoy os queremos presentar a nuestra compañera Natalia. Lleva trabajando con nosotros algo más de cuatro meses, y tiene un objetivo muy claro, conseguir una plaza en las fuerzas de seguridad del Estado. El recorrido comenzó siendo muy duro, días malos y otros «menos malos», pero siempre pensando[…]
Comienza a correr con nosotros gracias a RunningPal Hoy queremos darle salida a una nueva iniciativa con la ayuda de Juan Carlos Sevilla y Carlos Javier Cano y la colaboración de los miembros de HOBYS Centro Deportivo. Si buscas un punto de encuentro para salir a correr, bien sea para iniciarte, o bien para preparar[…]
Sesión temática Ciclo-Indoor Viernes 13 en HOBYS El próximo Viernes día 13 de Noviembre realizaremos dos sesiones temáticas de Ciclo-Indoor en HOBYS Hechas de la mano de Lourdes, dándole un toque «siniestro» y con mucho ROCK a unas clases preparadas especialmente para ti. Tendremos un turno a las 19:00 y otro a las 20:00. Al[…]
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